Cambio de Hora en España: La Controversia del Horario de Invierno y sus Efectos en la Salud
El 66% de los españoles se manifiesta a favor de mantener el horario de verano, sin embargo, los expertos abogan por conservar el horario de invierno, argumentando que este se alinea mejor con las horas naturales de luz. Desde 1980, la Comunidad Económica Europea implementó un sistema de horarios estacionales con el propósito de optimizar el uso de la luz solar y reducir el consumo energético, pero hoy se cuestiona su relevancia ante los cambios socioeconómicos actuales.
El cambio al horario de invierno tendrá lugar en la madrugada del 25 al 26 de octubre, marcando el inicio de días más cortos y amaneceres más tempranos. Este ajuste no solo afecta la rutina diaria, sino que también genera preocupación debido a sus implicaciones en la salud. Organizaciones como la Sociedad Española del Sueño alertan sobre los efectos negativos que el cambio de hora puede tener en las personas, vinculándolo con problemas como insomnio, irritabilidad y un descenso en el rendimiento físico y mental, especialmente en niños, adolescentes y personas mayores. La desconexión entre el reloj social y el biológico puede acentuar estos problemas, lo que subraya la necesidad de un debate abierto sobre la pertinencia de esta práctica en la actualidad.